Советы для хорошего здоровья

1. Соблюдайте разнообразную и сбалансированную диету

2. Регулярно увлажняйте чистой водой

3. Достаточно расслабиться

4. Оставайтесь физически активными, каждый день, по-своему

5. Иметь работу, на которой ты можешь развиваться

6. Не употребляйте токсичный продукт ни в одной из его форм.

7. Избегайте излишеств во всех его формах

8. Управляйте стрессом для улучшения физического и психического здоровья

9. Поддерживайте хорошую гигиену

10. Поддерживайте здоровую сексуальную жизнь

11. Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах